Laufen als Therapie Gut genervt habe ich das Büroleben abends noch gegen die Laufschuhe ausgetauscht und bin gegen den Stress gelaufen. Es wirkt. Nach dem Lauf habe ich mich nochmal hingesetzt und bis kurz nach Mitternacht weitergearbeitet.

Distanz: 5,57 km
Zeit: 43:06min
pace: 7:44 min/km
Herzfreuqenz: 149 (durchschnittl.)