Ein Abendlauf im strömenden Regen. Nach einem langen Bürotag habe ich es erst um 20:30Uhr geschafft zu Laufen und die Überwindung gegen den kleinen Schweinehund der mir immer “Pizza und Bones im TV” ins Ohr flüsterte war extrem hart.

Ich bin los im strömenden Regen und ein Krimihörbuch
auf dem iPhone. Der Regen hat den Stress abgewaschen und die Gedanken gereinigt, sodass ich entspannt und mit gutem Gefühl um 21:30Uhr wieder zuhause ankam. Da konnte ich sogar noch den Rest der letzten Folge der BonesStaffel sehen.

Distanz: 7,81 km
Zeit: 1:00:39h
pace: 7:46 min/km
Herzfreuqenz: 141 (durchschnittl.)