Der Essener Grugapark ist zum Laufen wirklich extrem schön. In dieser Jahreszeit versetzen einen die vielen Blumen in eine tolle Athmoshäre.

Datum: 29.06.2010 / abends
Distanz: 7,72 km
Zeit: 58:52min
pace: 7:37 min/km
Herzfreuqenz: 159 (durchschnittl.)

Nach 4 Wochen Lotterleben, endlich mal wieder aufgerafft. Kurze Runde nach der Arbeit. Es wart hart.

Datum: 28.06.2010 / abends
Distanz: 6,83 km
Zeit: 43:14min
pace: 6:20 min/km
Herzfreuqenz: 162 (durchschnittl.)